কন্ডিশনার দিয়েও বর্ষাকালে চুলে রুক্ষ ভাব থেকে যাচ্ছে? চুলের এমন সমস্যায় কী করা উচিত?

কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরেও চুল খসখসে থাকার অর্থ এ-ও হতে পারে যে চুলের গোড়া দুর্বল এবং চুল ভেতর থেকে তার আর্দ্রতা হারাচ্ছে। তবে সঠিক যত্নে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব। কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখুন।

১. কন্ডিশনার ব্যবহারের সঠিক নিয়ম

অনেক সময় আমরা ভুল পদ্ধতিতে কন্ডিশনার ব্যবহার করি, যার কারণে এটি কাজ করে না। শুধু চুলে লাগান, স্ক্যাল্পে নয়। কন্ডিশনার কখনোই মাথার ত্বকে লাগাবেন না। এটি শুধু চুলের মাঝামাঝি অংশ থেকে শেষ প্রান্ত পর্যন্ত লাগাবেন। গোড়ায় লাগালে চুল আরও বেশি পড়তে পারে।

২. চুল পড়া কমাতে ঘরোয়া যত্ন

ক) হট অয়েল ম্যাসাজ

সপ্তাহে ২ দিন নারকেল তেল, ক্যাস্টর অয়েল এবং কাঠবাদামের তেল একসঙ্গে হালকা গরম করে চুলের গোড়ায় ও পুরো চুলে ম্যাসাজ করুন। এটি চুল পড়া কমাবে এবং চুলে পুষ্টি জোগাবে।

খ) মধু ও টক দইয়ের প্যাক

উপকরণ: ৪ চামচ টক দই, ২ চামচ মধু এবং ১ চামচ পাকা কলার পেস্ট।

ব্যবহার: সব একসাথে মিশিয়ে পুরো চুলে ১ ঘণ্টা লাগিয়ে রাখুন। এরপর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। এটি প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে দারুণ কাজ করে।

৩. খাওয়াদাওয়ায় নজর

চুলের বাইরের যত্নের পাশাপাশি ভেতর থেকে পুষ্টি পাওয়া জরুরি। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ডিম, বাদাম, সবুজ শাকসবজি এবং ডাল রাখুন। এগুলি প্রোটিন ও বায়োটিন সমৃদ্ধ, যা চুল পড়া কমায়, চুলে নরম ভাব ফেরায়। শরীরে আয়রন বা ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি থাকলেও চুল পড়ে। তাই পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে মাল্টিভিটামিন বা ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট নিতে পারেন।